You bring the intention.
We hold the space.

Unsere Levels helfen dir bei der Orientierung:
Level 1 ist perfekt für deinen Einstieg – hier lernst du die Basics in ruhigem Tempo.
Level 1-2 ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Diese Einheit baut auf den Basics auf, wird etwas dynamischer.
Level 2 ist für Menschen mit Yoga Erfahrung gedacht, die ihre Praxis intensivieren möchten und Menschen, die sich herausfordern möchten. Wenn du sportlich bist, kannst du bei diesem Kurs ganz normal mitmachen.

Wenn du unsicher bist: dich gerne bei Katharina und ihr findet individuell den passenden Kurs für dich.

Ganz einfach: Du bist immer willkommen. In diesen Stunden bekommst du Varianten und kannst die Intensität selbst bestimmen – egal, ob du neu bist oder schon länger praktizierst.

Wir empfehlen dir, mit Level 1 oder einer „Alle Levels“-Klasse zu starten. So kannst du in Ruhe ankommen, die Grundlagen kennenlernen und dich mit den Bewegungen vertraut machen.

Wenn du dich fit fühlst, bereits etwas Bewegungserfahrung mitbringst und Lust auf eine kleine Herausforderung hast, kannst du gerne direkt in Level 2 einsteigen. Rechne jedoch damit, dass weniger erklärt wird als in einer Level-1-Stunde und das Tempo etwas höher ist. Wir bieten immer verschiedene Varianten an, sodass jede:r auf dem eigenen Niveau mitmachen kann.

Komm gerne ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst. Außerdem empfehlen wir, direkt vor der Stunde keine großen Mahlzeiten mehr zu essen – so kannst du die Praxis entspannt genießen.

Ja, wir empfehlen dir, deinen Platz vorab zu buchen. Wenn noch Plätze frei sind, kannst du aber auch spontan vorbeikommen.

Je nach Kurs dauert eine Einheit zwischen 75 und 90 Minuten – genug Zeit, um abzuschalten, durchzuatmen und neue Energie zu tanken.

Wir starten jede Stunde mit einer Meditation oder Atemübung, um anzukommen und den Alltag hinter uns zu lassen. Anschließend verbinden wir Atem und Bewegung in einer fließenden Praxis und beenden die Einheit mit einer wohltuenden Endentspannung. Dein kleiner Reset für Körper und Geist.

Von fließend und dynamisch bis ruhig und regenerativ – je nach Kurs findest du genau das, was du gerade brauchst. Schau gerne bei den Kursstilen vorbei.

Ja. Du erhältst verschiedene Varianten und individuelle Unterstützung, damit du dich sicher und wohlfühlst. Auf Wunsch geben wir auch sanfte manuelle Hilfestellungen, um dich achtsam in deiner Praxis zu begleiten.

Ganz easy online über Stundenplan auf unserer Website. Alle aktuellen Zeiten findest du auch dort – übersichtlich und immer up to date.

In vielen Fällen ja. Sprich einfach vorab mit der Lehrperson über mögliche Beschwerden, Verletzungen oder Einschränkungen, damit die Übungen entsprechend angepasst werden können.

Beim Seerosensteg sind genügend Parkplätze für alle vorhanden. Du kannst dein Auto oder Rad gerne dort abstellen.

Wir öffnen unsere Türen 20 Minuten vor der Einheit. Auch nach der Einheit hast du noch 20 Minuten Raum und Zeit für dich, um deine Praxis ausklingen zu lassen, in den See zu springen oder den Sonnenuntergang zu genießen.

Ja! Wir haben genug Yogamatten, Yogablöcke, Yogagurte, Augenkissen, Kniepads und Decken für alle. Du kannst dir gerne eine Matte ausborgen. :)

Ja, vor Ort stehen eine Garderobe zum Umziehen sowie Toilettenanlagen zur Verfügung. Duschen gibt es keine. Als Alternative bietet sich aber ein erfrischender Sprung in den See direkt nach der Einheit an.

Ja, natürlich! Du kannst gerne vor oder nach der Einheit in den See springen. 😊
Bitte beachte nur, dass das auf eigene Verantwortung passiert. Wenn du dich nach der Einheit sehr entspannt fühlst, geh am besten langsam ins Wasser, damit dein Kreislauf nicht überfordert wird.

Ja, bitte 😊
Die Plätze sind limitiert, und nur mit Anmeldung können wir dir einen fixen Platz garantieren. Außerdem findet die Stunde bei zu wenigen Teilnehmer nicht statt bzw. kann wetterbedingt verschoben werden. Melde dich einfach über den Stundenplan an.

Eine kostenlose Stornierung ist bis zu sechs Stunden vor Beginn der Einheit möglich. Danach wird die Einheit verrechnet und nicht mehr gutgeschrieben. Bei Schlechtwetter gilt: Wenn es keine Regenalternative gibt, wird die Stunde gutgeschrieben. Gibt es eine Regenalternative, findet die Einheit dort statt.

Achtung: Bei unseren Events gelten abweichende Stornierungsregeln, die dir jeweils direkt bei der Buchung angezeigt werden.

Danke für dein Verständnis ✨

Die Vormittagsstunden und die Montags Abend Einheit entfallen bei Regen.
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Die Abendstunden haben folgende Regenalternative:

Sonntag Abend: MOVENDUS, Herbertstraße 2, 9020 Klagenfurt
Dienstag & Mittwoch Abend: Lesesaal Pörtschach, Hauptstraße 153, 9210 Pörtschach

Wenn es in den ersten  30 Minuten regnet, wird die Einheit früher abgebrochen und du bekommst eine Gutschrift für die Einheit.

Ab der 31 Minuten wird die Einheit normal verrechnet.

Du wirst per E-Mail von uns benachrichtigt und wir wechseln in die Regenalternative. Bitte vergiss nicht deine E-Mail Adresse in der Eversports App zu hinterlegen!

Ja unbedingt! Yoga ist wirklich für alle da! Egal ob gelenkig oder etwas steif. Egal ob voller Freude an der Bewegung oder ein Bewegungsmuffel. Egal ob jung oder alt. Yoga tut einfach gut und dort wo du bist, wirst du in den Yogastunden abgeholt.

Bitte komme in gemütlicher, bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst 😊 Yoga üben wir grundsätzlich barfuß – wenn du das nicht möchtest, kannst du auch gerne Yogasocken mitbringen. Für die Schlussentspannung empfiehlt sich eine wärmere Jacke oder ein Pullover, damit du es richtig gemütlich hast. Außerdem sind Socken praktisch, falls dir schnell kalt wird.
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Du kannst gerne deine eigene Yogamatte mitbringen – vor Ort gibt es aber auch Matten zum Ausborgen. Bitte denk auch an etwas zu trinken sowie an Sonnenschutz bzw. Mückenschutz an sehr heißen Tagen.

Und vergiss auf keinen Fall deine Badesachen – nach der Stunde kannst du direkt in den See hüpfen, ein echtes Highlight am Seerosensteg ✨

Hängt vom Typ ab. Aber Yoga praktiziert man am besten auf leeren Magen, da es viele Körperstellungen gibt, die die Verdauung anregen. Schwere Mahlzeiten maximal 2 Stunden vorher einnehmen. Wenn der Magen knurren sollte, knabbere davor einfach etwas Leichtes wie z.B. ein paar Nüsse.

Das kommt auf deine Verletzung an 😊
Bei sanften Einheiten wie Yin Yoga, Fit im Alter oder Slow Flow ist das in der Regel überhaupt kein Problem. In jeder Yogastunde gehen wir individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein und bieten verschiedene Variationen an, sodass alle mitmachen können. Du kannst jederzeit Pausen einlegen und nur das machen, was sich für deinen Körper gut anfühlt. So kannst du dich Schritt für Schritt wieder aufbauen.