Yin und Yang
für ein entspanntes Nervensystem
kräftigend – verweilend – ausgleichend
Was erwartet dich
bei dieser Einheit?
- für alle, die Kraft und Stille in einer Einheit suchen
- für alle, die ihre Grenzen erkunden und sanft mit sich sein möchten
- für alle, die die Mitte zwischen Anstrengung und Loslassen suchen
Yin und Yang Yoga lädt dich ein, dich herauszufordern, deine Grenzen zu erkunden und gleichzeitig sanft mit dir selbst zu sein. Es ist eine Reise zur inneren Mitte, bei der du sowohl körperlich als auch geistig gestärkt und genährt wirst.
Die kräftigenden Yang-Sequenzen wechseln sich mit dem tiefen Verweilen in Yin-Asanas ab – Spannung und Entspannung, Kraft und Stille, Feuer und Wasser. Diese Balance macht den Kurs zu etwas ganz Besonderem.
Zu sagen, man wäre zu steif für Yoga ist wie zu sagen,
man wäre zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.
Jason Crandell
