Yin & Sound

• für alle, die ihr Nervensystem entlasten möchten
• für alle, die sich wirklich durchdehnen möchten
• für alle, die Weite und Offenheit erzeugen möchten

Diese Einheit ist für dich, wenn du dir echte Entspannung wünschst, dein Nervensystem entlasten möchtest und wieder mehr Weite – im Körper wie im Geist – erfahren willst.

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Yin Yoga lädt dich ein, loszulassen. Es ist die ruhige, weibliche Seite der Yogapraxis – ein sanftes Hineinsinken in den Moment, in deinen Körper und in deinen Atem. Durch das längere Halten der Positionen entsteht nicht nur körperliche Weite, sondern auch ein Raum, in dem dein Geist zur Ruhe kommen darf.

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In dieser Praxis verweilst du mehrere Minuten in den Asanas und erreichst dabei tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Sehnen. Spannungen dürfen sich lösen, der Körper wird weicher – und gleichzeitig beginnt sich auch dein Nervensystem zu regulieren.

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Begleitet wird die Einheit von sanften, heilenden Klängen verschiedener Instrumente. Sie unterstützen dich dabei, noch tiefer zu entspannen, loszulassen und in einen Zustand von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit einzutauchen.

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Zwischen Stille, Atem und Klang entsteht ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Ein Raum für dich. Zum Loslassen. Zum Atmen.
Zum Ankommen.