Pilates | Move
HIIT trifft Pilates & Functional Training
kräftigend – schweißtreibend – bewegend
Was erwartet dich
bei dieser Einheit?
- für alle, die es aktiv wollen
- für alle, de sich an ihre Grenzen bringen möchten
- für alle, die Kraft und Ausdauer kombinieren möchten
In präzise aufgebauten Intervallen trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Stabilität, Mobilität und Koordination. Kurze, knackige Belastungsphasen treffen auf bewusste Aktivierung deiner Körpermitte – für mehr Körperspannung, Energie und Ausdauer.
Diese Stunde fordert dich heraus – körperlich wie mental – und schenkt dir ein echtes Power-Feeling. Für alle, die gern an ihre Grenzen gehen und Lust auf ein energiegeladenes Workout am Wasser haben.
Spür, wie dein Körper arbeitet. Spür, wie du stärker wirst. Let's move – together!
Zu sagen, man wäre zu steif für Yoga ist wie zu sagen,
man wäre zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.
Jason Crandell
