Seerosensteg Opening

Ja, es gibt eine Garderobe, in der du dich umziehen kannst, und Toilettenanlagen!

Ja! Allerdings nur 10 Stück. First come first served. Das heißt bring vorsichtshalber deine eigene Matte mit.

Nein! Es gibt keine Dusche mehr. Aber du kannst direkt nach der Einheit in den See springen.

Ja, wir haben genügend Parkmöglichkeiten, abgegrenzt vom Yogabereich. Du kannst dein Auto, Rad gerne dort abstellen und vor jeder Einheit sperren wir den Eingangszaun zu, damit wir ungestört praktizieren können.

Ja Natürlich! Da wir in Österreich sind muss ich dazu sagen DAS erfolgt auf deine eigene Gefahr. Falls du dich nach der Einheit sehr entspannt fühlst, geh lieber langsam rein um deinen Kreislauf nicht zu überfordern.

JAA bitte! Es gibt nur limitierte Plätze und nur wer angemeldet ist, kann ich einen fixen Platz garantieren. Außerdem findet die Stunde bei zu wenig TeilnehmerInnen nicht statt oder kann wegen Wetterlage  verschoben werden.

Melde dich über den Stundenplan direkt über das App Eversports an! Einfach auf den Stundenplan im Menü klicken, auf die gewünschte Klasse - jetzt buchen und dein Ticket und Zahlungsmethode auswählen. Schon ist dein Platz gesichert.

Bitte melde dich vier Stunden vorher an oder ab um mir die Planung der Stunden zu erleichtern. Natürlich kannst du immer spontan anrufen und fragen ob es noch Plätze gibt oder im Stundenplan nachschauen und dich einbuchen  - vielleicht hast du ja Glück :)

Du kannst dich bis zu drei Stunden kostenlos abmelden. Danach ist das leider nicht mehr möglich.

Ja - Für nähere Information klicke hier.

Wenn es in den ersten  30 Minuten regnet, wird die Einheit früher abgebrochen und du bekommst eine Gutschrift für die Einheit.

Ab der 31 Minuten wird die Einheit normal verrechnet.

Du wirst per E-Mail und SMS von mir benachrichtigt und wir wechseln in die Regenalternative.

JA!!!!!!
Unbedingt! Yoga ist wirklich für alle da! Egal ob gelenkig oder etwas steif. Egal ob voller Freude an der Bewegung oder ein Bewegungsmuffel. Egal ob jung oder alt. Yoga tut einfach gut und dort wo du bist, wirst du in den Yogastunden abgeholt.

Gemütlich und bequeme Kleidung, in der deine Bewegungsfreiheit nicht eingeschränkt wird. Yoga üben wir eigentlich immer barfuß. Es gibt auch spezielle Yogasocken wenn du nicht barfuß üben möchtest. Nimm Socken und eine wärmere Jacke für die Schlussentspannung mit! Außerdem kann Sonnenschutz/Mückenschutz an sehr heißen Tagen praktisch sein. Vergiss  auf gar keinen Fall deinen Bikini, damit du danach in den See hüpfen kannst - ein Highlight am Seerosensteg.

Hängt vom Typ ab. Aber Yoga praktiziert man am besten auf leeren Magen, da es viele Körperstellungen gibt, die die Verdauung anregen. Schwere Mahlzeiten maximal 2 Stunden vorher einnehmen. Wenn der Magen knurren sollte, knabbere davor einfach etwas Leichtes wie z.B. ein paar Nüsse.

Kommt auf deine Verletzung an. Bei den sanften Einheiten wie Yin Yoga, Fit im Alter, Seerosen Flow dürfte das überhaupt kein Problem sein. Bei jeder Yogastunde gehen wir auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und in jeder Stunde gibt es immer wieder unterschiedliche Variationen, damit jeder mitmachen kann.  

Du kannst während jeder Yogaeinheit immer wieder Pausen einlegen und du machst natürlich nur das mit was du kannst. Dadurch kannst du deinen Körper langsam wieder aufbauen.